Dia dos Avós

Inspiração para Cuidadores

Planear Férias com Idosos

Ter um idoso a cargo e ir de férias não é uma missão impossível. São vários os casos de pessoas que desistem desta possibilidade por encontrarem demasiados obstáculos. A Maria vive sozinha com o pai de 89 anos, que tem mobilidade reduzida passando a maior parte do tempo numa cadeira de rodas, mas cognitivamente mantém-se perfeitamente consciente e orientado. Há vários anos que Maria sonha com umas férias mais prolongadas fora do Porto, mas só consegue 3 a 4 dias quando a tia se disponibiliza para a substituir. As questões da responsabilidade e do receio de ausência porque “pode acontecer alguma emergência e não estou perto”, podem ser ultrapassadas se pensarmos de modo inverso. Porque não planear férias com o idoso? Ficam aqui algumas dicas para quem se disponibiliza a aceitar este desafio:

Por Carla Pacheco, Diretora Técnica da Good4life

Inspiração para Cuidadores

Sugestão de Fim de Semana

“Dancem Todos”

Nos dias 15 e 16 Julho, terá lugar na escadaria da Casa do Design em Matosinhos um festival com performances de dança que já vai na 16ª edição.

“Dois espetáculos de dança e movimento, onde mais de 200 alunos de oito escolas de dança do concelho vão poder fazer a apresentação final do ano letivo com coreografias que são já mais do que exercícios de fim de ano, mas antes performances que, desde que o festival começou a ser realizado, em 2006, chamam mais do que a comunidade ligada à dança para a plateia.

Este ano, os alunos da Academia de Dança de Matosinhos, da Academia de Dança do Norte, do Ballet Art, da Criart, da Dance 4U, da Escola de Ballet de Leça da Palmeira, da Eu Danço e da Just Dance School vão poder mostrar-se à população e à comunidade da dança.

Os espetáculos são gratuitos e terão a duração aproximada de duas horas. A primeira performance começa pelas 21h30 de sexta-feira, enquanto a segunda arranca pelas 16h de sábado.”

Para mais informações consultar: http://www.porto24.pt/cultura/dancem-junta-escolas-danca-matosinhos/

Inspiração para Cuidadores

Massagem ao Senhor Fortuna

Na verdade não dá para esquecer porque aconteceu. Eu sei que estou aqui e estou a relaxar na massagem e que tenho uma família maravilhosa e olhe que não digo isto da boca pra fora é mesmo o que sinto os meus filhos são maravilhosos e os meus netos meu deus são a luz da minha alma.

Por Susana Cunha

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